Por Eduardo Sá, Psicoterapeuta Transpessoal Sistêmica
Você já pensou em seu medo?
Ou tem medo até de pensar?
Porque temos medo?
Já imaginou que ele pode ser seu aliado?
O medo existe pra nos proteger
Se não tivéssemos medo atravessaríamos a rua sem olhar pros lados
Em tempos de Covid-19 (é claro: pra quem saiu da fase da descrença, da negação e de achar que o vírus não existe), nos exporíamos, sairíamos de casa e não tomaríamos as devidas precauções.
Portanto o medo e seus sintomas são nossos aliados
Todos nós sentimos medos
O medo é uma reação inata de proteção e preservação das nossas vidas
Em questão de segundos recebemos uma mensagem para que possamos ter uma reação física
Seja de luta ou fuga
Acontece que às vezes paralisamos e ficamos ansiosos com as reações corpóreas
Fazemos de uma reação normal uma constante
Ficando hiper vigilantes
E é essa hiper vigilância que nos adoece e transforma esse aliado em algoz
Se você está assustado, hiper vigilante e com o medo em excesso
Você precisa de ajuda
Nós podemos lhe ajudar.
