Medo

Por Eduardo Sá, Psicoterapeuta Transpessoal Sistêmica

Você já pensou em seu medo?

Ou tem medo até de pensar?

Porque temos medo?

Já imaginou que ele pode ser seu aliado?

O medo existe pra nos proteger

Se não tivéssemos medo atravessaríamos a rua sem olhar pros lados

Em tempos de Covid-19 (é claro: pra quem saiu da fase da descrença, da negação e de achar que o vírus não existe), nos exporíamos, sairíamos de casa e não tomaríamos as devidas precauções.

Portanto o medo e seus sintomas são nossos aliados

Todos nós sentimos medos

O medo é uma reação inata de proteção e preservação das nossas vidas

Em questão de segundos recebemos uma mensagem para que possamos ter uma reação física

Seja de luta ou fuga

Acontece que às vezes paralisamos e ficamos ansiosos com as reações corpóreas

Fazemos de uma reação normal uma constante

Ficando hiper vigilantes

E é essa hiper vigilância que nos adoece e transforma esse aliado em algoz

Se você está assustado, hiper vigilante e com o medo em excesso

Você precisa de ajuda

Nós podemos lhe ajudar.

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